柠檬轻断食 安卓版v3.1.1

柠檬轻禁食是重庆百世铁科技有限公司推出的轻禁食减肥辅助手机应用，围绕轻禁食减肥方法，让用户科学健康地减肥，以最低成本无压力减肥。真正的不节食，不锻炼也可以减肥，让用户的腰围大小迅速减少，可爱的卡通猫元素随时可见，充满女孩的心设计，也让一个人明亮，更有动力使用，看可爱的身心快乐，更有动力使用应用功能轻禁食减肥，坚持每天打卡，减少不必要的骄傲的肉！量身定制，打造专属的清淡饮食计划，根据自己的条件、饮食习惯和时间选择最合适的清淡饮食模式。为了防止暴饮暴食，同时推荐人性化的减肥小吃，提供简单易行的减肥饮食，每天轻松记录饮食和运动的热量，提醒有兴趣的用户不要错过！

软件功能

【禁食追踪】

柠檬轻禁食跟踪你的计划，提醒你应该吃或禁食，什么时候开始，什么时候结束，你每次禁食数据清楚~同时实时跟踪你的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、酮状态、代谢，健康减肥是你的最终目标！

【食谱推荐】

我们都有，我们不需要花很多精力去寻找健康的食谱，巴拉也不需要努力计算食物的卡路里！更不用说严格减少你的食物库了，你可以吃！柠檬生产团队根据你的禁食计划，为你推荐每顿饭的营养规模食谱，营养平衡可以更快地获得一个好的身材~你也可以用你想吃的食物代替食谱，记住不要超过卡路里哦！作为一个美丽的女人吃饭很重要！！！

【个性化断食计划】

柠檬轻禁食涵盖了世界各地各种流行的轻禁食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、满足您多种个性化需求的10in2和3种自定义计划。

【每日记录】

可以记录饮食、饮水量、体重、身体状况，一步一步见证你的蜕变和反击过程！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状况，让你随时记录和查看身体数据，可视化你的禁食过程，跟踪禁食和体重的日常变化。

【饮水提醒】

水中有许多水溶性矿物，它可以帮助我们在禁食期间更好地保持身体的活力，改善你的新陈代谢，让你苗条得更快。定期通知，智能提醒，柠檬禁食提醒你，是时候补充水了~

【胖友圈】

胖朋友明星的秘密基地，在这里你可以邀请胖朋友和你打卡互动，分享日常禁食记录，也可以及时提醒胖朋友当前的体重、饮用水、禁食进度。

柠檬专属贴贴功能上线，把胖朋友的温馨提醒贴在桌面上，时刻监督记录，随时随地分享新状态！

【红黑饮食名单】

敲黑板！！学会正确饮食，真的每天嘎嘎下秤 ！

【吃什么盲盒】

早上吃什么？中午吃什么？晚上吃什么？拜托！别再为难吃饭了！来柠檬酷盲盒机一键体验，打开快速饮食的新方式，告别减肥明星不知道吃什么的烦恼，告别盲盒未知的惊喜和快感！

【阿姨记录】

月经日期不记得了，突然袭击很匆忙？柠檬阿姨记录功能在线，智能预测月经期，科学计算排卵，随时随地提醒每个仙女，亲密保护更放心哦！

【围度记录】

身体围度记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，永远不要忽视身体的每一个变化，辣妹曲线可见！

你太漂亮了，不能半个月啊！如果你不减肥，你永远不会感受到穿s码的快乐！

答应本喵，要看瘦下来的自己，好吗？

软件特色

1.每天都会给用户推送很多减肥食谱，这样他们就可以根据食谱合理饮食。

2.该软件还具有非常简单的界面设计和操作，为用户带来了良好的体验。

3.该软件还可以跟踪您的减肥计划，并提醒您是否应该吃东西。

4.本软件的使用没有限制。它帮助用户更健康地减肥，而且非常容易使用。

软件亮点

1.你可以清楚地看到每次节食的数据，科学健康地饮食。

2.这个软件操作起来也很简单。它可以快速使用，让用户更好地使用它。

3.软件中的内容也丰富多样，可以帮助人们随时记录自己的身体状况和变化。

4.根据自己的需要定制自己的饮食计划，让您尽快达到减肥的目的。

使用教程

1、在本网站下载最新版本的柠檬轻禁食，进入主页，完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设定你目前的体重。

4、实现目标需要多长时间？

5、设置完成后，即可进入主页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理热量摄入。

7、也可以提前开始禁食。

如何查询食物热量？

1、打开柠檬轻食app的最新版本，点击下面的[食谱]图标

2、在[食谱]页面的顶部输入要查询的食物，如鸡蛋

3、在查询页面中，选择要查询的选项：[鸡蛋]

4、在[鸡蛋]页面上，你可以看到食物的卡路里和需要消耗卡路里的运动值。

如何查看挂历食谱？

打开柠檬轻禁食软件，点击右侧的商店图标。

在开放的商店页面中，选择上面的留声机图标。

在打开列表中，选择挂历食谱进行查看。

关于轻断食

‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，这是近年来流行的饮食方法。这种方法不仅可以减肥，还可以提高胰岛素敏感性，增强活力，预防阿尔茨海默病，延缓衰老，消除炎症！

轻度禁食不是节食，而是一种在一段时间内禁食和进食循环的饮食模式。它不规定你应该吃或不应该吃的食物，而是控制你的进食时间。关键点：你可以瘦！

软件评测

该应用程序专注于帮助用户实现减肥目标，并提供丰富的功能和个性化体验。通过简单的操作，我可以记录我的饮食习惯、体重变化和身体状况，让我更好地了解自己的健康状况。柠檬轻禁食还提供定制的禁食计划，根据个人情况和需要制定合适的减肥计划。我特别喜欢它提供的定期通知功能，这样我就可以一直监督我的饮食习惯，保持健康的生活方式。

柠檬轻禁食也注重社交互动。用户可以在应用程序中分享他们的减肥进展和日常饮食，并与其他用户互动。这种互动氛围让我感到更有动力坚持减肥计划。柠檬轻禁食应用程序的免费版本给我留下了良好的印象。它结合科学的计算和个性化的定制，为用户提供了一种新的健康减肥方式。我强烈推荐这个应用程序给所有想要改善饮食习惯和健康减肥的用户。

更新内容

v3.1.1：

[升级功能]

1.柠檬商城品类扩容

看一看，看一看，柠檬超市品类上新！

无论是想准确管理体型的智能体脂秤，满足低热量的辣条小吃，还是营养均衡的套餐组合，都可以一站式满足小主人的各种需求。叫胖朋友去超市~

2.柠檬智能体脂秤

只需绑定柠檬APP，轻轻一站，即时同步24个身体数据；还有专业的报告解读，让公主在变美的路上稳步走每一步~