番茄闪轻 安卓版v2.1.1

番茄闪光是由重庆轻纤维优秀技术有限公司推出的手机食谱应用，软件将根据您的个人身体数据，为您提供最合适的饮食方案，其热量、脂肪、营养数据参数非常详细，科学搭配帮助您快速减肥，保持健康的身体，需要用户下载使用。

软件简介

「番茄闪轻」这是一个帮助你减肥的应用程序。在这里，你不需要每天在健身房出汗，也不需要每盎司讨价还价。输入你的身高、体重和其他信息来生成你的减肥计划；番茄闪光涵盖全球流行的减肥方法，如轻禁食、生酮减肥和哥本哈根。通过改变你的饮食结构，你可以把你的身体变成“燃脂机器”。

软件功能

【食谱计划】

定制你的私人食谱，每天吃什么，什么时候吃，帮助你计划

食谱计划符合公众的饮食习惯，适用于白领、马宝、大学生等不同群体

根据不同的场景和需求，选择适合你的食谱，如轻食谱、外卖食谱、食堂食谱、家庭食谱...

[禁食跟踪]选择您想要执行的禁食计划。APP会监督并提醒您按照每天的禁食时间和饮食时间执行。在禁食期间，您可以随时打开APP查看身体正在发生的变化~

[数据记录]

记录日常饮食、运动、饮水量、体重等数据

每日/周/月报自动生成，身体变化趋势一目了然

【运动跟练】

HIIT、燃脂、尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟踪练习，记录日常运动训练量

均衡的运动与饮食搭配，带你塑造完美的身材

【热量查询】

30w+数据，食物卡路里和营养元素清晰可见，放心吃

查询超多运动热量。来看看你的日常运动消耗。

【饮水提醒】

定制提醒时间，设定饮用水目标，有趣的提醒文案等着你去探索

【营养建议】

营养师为你的日常饮食提供专业的营养建议，帮助你“食半功倍”

软件特色

1、私人食谱

专业定制的私人食谱，帮助你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始。

2、饮食习惯

你们的饮食计划符合中国人的饮食习惯，适合白领、宝妈、大学生等不同群体。

3、食物数据

食物库数据太多，卡路里和营养元素清晰可见，可以放心食用。

4、摄入消耗

查询超多运动消耗，清楚了解日常热量摄入和消耗。

5、营养建议

营养师对你的日常饮食给出专业的营养建议，帮助你“食半功倍”。

6、医疗手段

番茄闪光不涉及任何医疗手段和诊疗目的，所提供的健康和食谱仅供参考。

软件亮点

1、额健康食谱软件为减肥用户提供，这里内容丰富；

2、可直接查看各种食品搭配内容，在线信息非常全面；

3、能学到很多美食的烹饪方法，网上学习体验很好。

软件优势

能得到很多强大、优质、健康的减肥饮食推荐

这里有很多很好的减肥健身方法，可以轻松学习

为大家带来了很好的营养饮食计划，量身定制

收集所有食物营养数据，方便手机查询

在这里很容易获得每天的食物热量

推荐理由

1、各种食谱：软件中还有各种减肥食谱，包括轻禁食、外卖、食堂、家庭食谱。

2、食品排名：用户可随时在软件上查看食品排名，发现营养价值高、热量低的东西。

3、食品比较：软件可以进行食品比较，帮助用户选择适合减肥的各种优质食品。

4、代谢计算：软件可以进行代谢计算，用户可以随时使用软件计算身体代谢，制定相应的食谱。

5、营养建议:软件中有专业的营养师，可以根据用户的日常食谱给出专业的营养建议。

6、看变化：用户可以在软件上记录各种数据，清楚地看到自己的体重变化。

使用介绍

1、下载番茄闪光APP进入软件首页；

2、用户可根据需要定制私人食谱；

3、按照食谱规律饮食，养成良好习惯；

4、运动和练习可以选择合适的健身课程；

5、记录你的饮食、运动和体重数据，看看变化。

如何清空数据

1、打开软件到番茄闪光主页，这里会记录你的用餐、运动和体重。

2、点击右下角“我的”点击头像框登录帐户同步相关数据，然后点击右上角的齿轮图标。

3、然后打开“设置”在窗口中找到选项列表中的选项列表“清空数据”进行点击。

4、然后单击弹出对话框“确定”即可。

免责申明

番茄闪光灯不涉及任何医疗手段和诊断和治疗目的。提供的食谱和计划仅供参考。如果用户患有疾病、长期服药或其他可能影响计划实施的计划，应根据自己的健康状况进行评估。如有必要，请在医生或其他医务人员的指导下进行。

西红柿闪光提供的任何方案都不能取代医生或其他医务人员的诊断和建议。西红柿闪光不会提供任何医疗诊断或医疗建议。用户应理性对待。如果用户对自身健康状况评估错误或对西红柿闪光方案判断错误，应自行承担相应后果，西红柿闪光不保证任何类型的用户，也不承担任何责任。

更新内容

v2.1.1：

「番茄闪轻」这是一个帮助你自律和减肥的应用程序。在这里，你不需要每天在健身房出汗，也不需要担心卡路里和饥饿。通过改变你的饮食结构，你可以把你的身体变成一台“脂肪燃烧机”。

核心功能：

【食谱计划】

专业定制的私人食谱，帮助你选择正确的食物，减肥的第一步，从控制饮食开始~

您计划符合中国人的饮食习惯，适用于白领、宝马、大学生等不同群体；

【热量查询】

食物库数据过多，卡路里和营养元素清晰可见，可以放心食用；

查询超多运动消耗，清楚了解日常热量摄入和消耗

【运动跟练】

HIIT、燃烧脂肪，尊巴…海量健身课程，专业教练运动视频跟踪练习，记录日常运动训练量

均衡的运动与饮食搭配，带你塑造完美的身材

【营养建议】

营养师对你的日常饮食给出专业的营养建议，帮助你“吃半功倍”

【免责声明】

番茄闪光灯不涉及任何医疗手段和诊断和治疗目的。提供的健康和食谱仅供参考。如果用户患有疾病，长期服药或其他可能影响计划的实施，应根据自己的健康状况进行评估。如有必要，请在医生或其他医务人员的指导下进行。

番茄闪光灯提供的任何方案都不能取代医生或其他医务人员的诊断和建议，番茄闪光灯也不会提供任何医疗诊断或医疗建议。如果用户对自己有自己的看法，用户应该理性对待