Nike Training club 安卓版v6.61.0

Niketraining是一款拥有185多项自由训练的专业运动健身app，包括从力量和耐力到灵活性和瑜伽练习。如果你想开始锻炼，身材好，但不知道怎么开始，下载这个软件试试。这个软件可以教你在家里没有设备的情况下锻炼身体，为你提供量身定制的减肥计划，增肌计划。包括肩、背、胸、腿等力量训练，瑜伽、普拉提等柔韧性训练。该软件包含了详细的说明和健身教练的演示，可以知道你每次锻炼，帮助你快速入门，掌握动作技巧。通过软件使锻炼更容易，不需要太多时间，每天锻炼半小时，提高你的能量和健身水平，让你有一个理想的身体，控制身体的人可以控制自己的生活。所以如果你喜欢，来下载吧！

软件特色

1.随时随地自由训练

NikeTrainingClub用户喜欢我们的简短自重训练，即使生活挡道，也能取得理想的效果。

2.个性化训练建议

我们每天都在推出“为你推荐”内容是专门为你的时间表定制的。你通过NikeTrainingClub训练的次数越多，你得到的建议就越个性化。

3.灵活多变的专属训练计划

使用可以为您提供指导，并根据您的进度、时间表和其他活动调整个性化计划开始培训。

4.精英教练给你的专业建议

我们的培训系列提供了许多培训计划和专业建议，帮助您专注于培训，不断朝着自己的目标努力，取得进步。围绕收紧腹部、塑造肌肉线条等目标进行训练的主题中心。

软件功能

1、时间不是问题

雕塑的理想体型不能每天抽出两个小时？Nike Training Club 用户喜欢我们的简短自重训练，即使生活挡道，也能取得理想的效果。

2、支持 Apple Watch

将 Apple Watch 连接至 NTC，它可以让你更专注于训练计划，减少手机的影响。轻松进入下一个动作，暂停，跳过动作等。，可以直接从手腕操作，同时监控心率和卡路里。

3、记录你所有的活动

输入和记录你的其他活动，如篮球、自行车和室内训练课程，以有效地跟踪你的健康生活。

4、跟踪你的跑步

使用 Nike Run Club 跑步时，你所有的跑步信息都会自动记录在你的活动历史记录中。

软件亮点

1、观看视频课程训练，及时提供大量有效的课程训练，达到强身健体的目的；

2、根据不同的计划进行训练，有初学者和老手对应的课程，轻松训练；

3、可搜索各种运动训练浏览信息，支持输入相应的运动，快速查询搜索；

4、在线记录培训信息，实时在线记录培训信息内容，记录培训情况；

5、为了在收藏页面上快速找到合适的培训计划，支持添加项目培训作为收藏；

6、查看日常训练信息，及时查看推荐训练信息内容，实时训练；

软件优势

1、个性化推荐，结合用户的身体和训练计划，推荐合适的项目；

2、根据不同的水哦宁管理，有185个不同的培训计划，以满足用户的需求；

3、提供详细的高清教练视频指导，随时在线观看视频动作指导，培训更加标准；

4、与训练设备完全不同的自重训练可以轻松训练，实时记录训练时间；

5、根据自己的情况，设置不同的初级、中级、高级培训项目；

6、在客厅、卧室等不同空间，训练场地可以通过示范动作挑战自己；

使用说明

1、进入应用程序的独家培训页面，查看选定的培训内容

2、浏览页面，实时搜索和查看不同训练项目的信息

3、切换到计划区，轻松查看详细的计划信息，不同层次的计划清单

4、点击您感兴趣的计划，在线观看教练演示的视频，观看视频学习

5、点击立即训练，实时记录训练时间和情况

怎么用

1、进入开始界面后，需要登录Nike+账号，没有朋友可以用qq邮箱注册一个。

2、首先进入主页，点击左上角的菜单图标，包含在其他模块中。

3、点击计划模块，根据提示设置健身计划。

4、设置健身计划后，下载需要项目的健身视频，建议逐一下载，所有下载文件都太大。

5、下载视频后，您可以根据视频演示制定自己的健身计划。视频是真人演示和标准规划。音乐也可以添加到锻炼过程中。

训练计划

1、健身入门

以4周的专业指导和均衡的运动计划进行训练，以达到良好的身体状态。

2、瘦身塑形

以6周的均衡计划培养耐力，锻炼坚实健康的姿势。

3、自重训练

无负重训练，4周内提高肌肉力量和张力。

4、健身力训练

以8周的重量训练，提高全身肌力。

5、瑜伽

传统瑜伽通过聪明的Nike来提高训练表现。

6、有氧训练和高强度训练

通过高强度训练和跆拳道计划，提高全身耐力

7、通过简单的训练，提高跑步体验

快速训练可以帮助你在跑步前热身或放松。

8、创造理想的腹肌、臂肌和臀大肌

9、当然，培训项目肯定不仅仅是小编写的。小编只是写了一些有代表性的东西。最后，我希望喜欢健身的朋友能锻炼出他们想要的身材！

更新内容

v6.60.0：

纠正和改进错误。

v6.50.0：

错误修复和功能改进。